体質の改善

寒い日が続きますね。

明日も雪?とか・・・w


自身、寒さは苦手なので、

早く春が来てほしいものです。


数年前より、アトピーも含め体質的な異常が少々出ております。

このような寒い日では、自律神経が異常に興奮して、

手足にレイノー病のような症状が出てしまいます。


しかし今年は、セミナーの度に田尻先生に治療して頂いている効果、

また、普段、時間があればエネルギー循環を促進するヨガ&瞑想を

行っている効果からか、ずい分とマシという感じです。


でも、やはり寒いときには、症状が出てしまいます。

体質を改善するのには、ほんと時間がかかりますね・・・


基本となる良質な睡眠、食事、運動に加え、

適切な治療の継続がキーになると考えます。


遺伝などの問題もあるでしょうが、

どちらにしても、あきらめずに

日々のコンディションを整えることは、

生活を過ごしやすくする為には必要となります。


明日は雪・・・

ほんと、心身ともに春が恋しいですw